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チャンティング

090910_225521.jpg
<きれいな音。お気に入りのティンシャ>

昨日はヨガに参加。
きゃ~からだが固ぁくなっていました・・・ま当然か。
なるべく歩くようにはしていますが、運動不足だったのですから。

シバナンダヨガ、というヨガでしたがひとつポーズをとるごとに
屍のポーズ(シバアーサナ)でじんわりと体の感覚を味わう。
はぁ、気持ちいい。

はじまりと終わりには先生が長めのチャンティングをしてくれました。
インドな音程、響き、雰囲気がまた気持ちいい。

オーム。

宇宙が生まれたときの最初の音。

シャンティ、シャンティ、シャンティ。

平穏。
平和。
平安。

夜、眠る前と朝とヨガのポーズを思い出しつつ、少しやって。
それから、ふたつの音を唱えてみた。

じーんと空間と自分に音が響く。

考え事、色々出てくるけれど、唱えるときは空っぽ。
こんな晴れた日はサンキャッチャーの虹を見ているときも空っぽ。

すてきなGWを・・・☆

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