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さくら、さくら、力まずに。

今日は高田馬場の福田高規先生←クリック の瞑想会。
寒い朝だったけれど、朝寝坊のオハナ、先生にお会いしたい一心でなんとか行ってきました。

先生は小柄で森の妖精みたいで。
でもパワフルで、のびのびとしていて、男らしさも香らせる、すばらしい治療家さん。

地震後初めての瞑想会。
いつものニコニコ福福なお顔で迎えてくださいました。

いつも何かしら体の使い方、意識の持ち方、夢の解釈など楽しく紹介してくれます。

今日は、ひじ。
脇をしめて、肩のこらない生き方を、といった感じで
合気道のことなどもまじえながら、お話伺えました。
「肩肘張って、がんばる」という言葉通り、それはがんばってしまっている感じ。
そのまま、肘をストンと下ろして楽にしていると、がんばらなくても体の芯がしっかりする。

なるべく肘をゆるめること、意識しよう。
そうすると癖になるから。
自分を祝福しよう。
そうすると世界への祝福が癖になるから。

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<神田川、桜並木。小鳥がついばんだお花>

11-04-01_003.jpg
<先日、料理人見習いの友人と散歩した目黒川沿いの桜>
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